Mes Spécialisations
Préparation Mentale
Vous stressez à l'approche d'un événement, la boule au ventre, perte de vos moyens, plus de sommeil ou sommeil altéré.
Si c'est le cas, alors vous êtes au bon endroit !!
j'ai été dans cette situation auparavant et Je peux maintenant vous aider et vous sortir de cette spirale. Et vous redonner les clés pour affronter toutes vos préparations : examens, événements (spectacle, audition, présentation devant un auditoire, prise de parole en public), grossesse et/ou préparation à la naissance
Préparation Sportive
Vous stressez à l'approche d'une compétition, d'une performance, d'un passage de grade, la boule au ventre, perte de vos moyens, plus de sommeil ou sommeil altéré...
Si c'est le cas, alors vous êtes au bon endroit !!
j'ai été dans cette situation auparavant et Je peux maintenant vous aider et vous sortir de ce cercle vicieux. Et vous redonner les clés pour affronter toutes vos préparations et
Finir votre marathon, votre semi, 10km 🥇avec la banane 🍌
Arriver à la compétition, l'examen avec la patate 🥔
Ancien grand sportif et toujours sportif amateur, je vous accompagne dans toutes vos préparations mentales et sportives dans vos pratiques respectives (Judo, hockey, course à pied, foot,..)
C'est fort de cette expérience sportive à haut niveau dans différents sports (Judo, Course à pied, Hockey) et de la gestion du stress en compétition en individuel (Judo, Course à pied) et en équipe (Hockey) ainsi que la gestion de l’effort (Marathon, Trails et compétitions) que je vous aiderai à planifier une préparation adaptée.
Gestion de vos peurs, addictions et accompagnement médical
Je vous aiderai à gérer vos addictions, phobies et autres traitements médicaux en vous soulageant et en vous relaxant
Gestion du stress en entreprise / Amélioration du Quotidien (Stress, Emotions, Sommeil, Confiance)
- Gestion du stress en entreprise
- Ayant une bonne pratique, expérience et connaissance du monde industriel et entrepreuneurial (plus de 30 ans), je peux vous soutenir dans vos cohésions d'équipe, gestion du stress, burn-out
- Amélioration du quotidien :
- Je peux aussi vous accompagner dans vos quotidiens en vous aidant à gérer vos émotions, stress, performances, troubles du sommeil, et reprendre confiance en vous
