🌿Vous devez préparer un événement (sportif, permis, présentation, entretien, examen, accouchement, ..) et vous êtes stressé(e) à son approche

🪶Je vous aide à en finir avec le stress 👍Je vous aide à reprendre confiance en vous 😴Je vous aide à retrouver le sommeil

Thierry Bellezza, Sophrologue spécialisé dans la préparation mentale

Thierry Bellezza, Sophrologue spécialisé dans la préparation mentale

Je m'appelle Thierry Bellezza et je suis Sophrologue certifié et Magnétiseur à Toulouse. Je suis spécialisé en préparation mentale.

 

Qu'est ce que je peux vous apporter : écoute, empathie, guidance, bienveillance avec non-jugement et sensibilité.

Pourquoi je vous comprends si bien?  Car j'ai été àvotre place auparavant : plus de 30 ans en entreprise avec tous les maux qui la caractérise : stress, angoisse, manque de confaiance.

Et j'ai pratiqué le sport à haut niveau également : marathonien, ceinture noire de judo, hockey,etc..

En tant que sophrologue et magnétiseur, je me concentre sur la préparation mentale, la gestion du stress et des émotions, ainsi que le soulagement de vos maux.

Mon approche est basée sur l'adaptabilité et l'intuition, ce qui me permet de personnaliser chaque accompagnement selon vos besoins spécifiques.

Je vous accompagne sans jugement et avec bienveillance, pour vous aider à retrouver un équilibre intérieur, apaiser votre esprit et votre corps, et vous reconnecter avec vous-même. Que ce soit en présentiel ou en distanciel, je suis là pour vous guider sur le chemin du mieux-être.

Si vous cherchez à améliorer votre bien-être mental et émotionnel à Toulouse, n'hésitez pas à prendre rendez-vous. Je serai ravi de vous accompagner dans cette démarche.

Conscientia e Bellezza : "La beauté de la conscience" Thierry Bellezza

Ut Conscientia Noscatur : "Afin que la conscience soit connue" Alfonso Caycedo

Méthode et séances

La Sophrologie est une méthode de développement personnel visant à harmoniser le corps et l'esprit. Cette discipline, fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960, repose sur des techniques de relaxation, de respiration, de pensée et de visualisation positives.

 

Pourquoi choisir la sophrologie ? C'est un accompagnement personnalisé et évolutif : C'est vous le chef d'orchestre ! A votre rythme

La sophrologie est efficace pour accopagner les personnes en :
Gestion du stress & des émotions : Techniques de respiration et relaxation pour un mental plus léger.
Amélioration du sommeil : Retrouvez des nuits réparatrices.
Confiance en soi : Renforcez votre estime personnelle et dépassez vos blocages.
Préparation mentale : Idéal pour les sportifs, étudiants ou professionnels avant un événement important.

En pratiquant régulièrement la sophrologie, on apprend à être plus à l'écoute de son corps, à mieux gérer ses émotions et à trouver un équilibre intérieur.

Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux et variés. Elle permet de mieux gérer les émotions et le stress, d'améliorer la qualité du sommeil, de renforcer la confiance en soi et d'augmenter la capacité de concentration.

En travaillant sur la respiration et la relaxation, la sophrologie contribue également à apaiser les tensions musculaires et à favoriser une meilleure circulation de l'énergie dans le corps.

Enfin, en développant la conscience de soi et l'écoute de ses besoins, la sophrologie permet de mieux se connaître et de trouver un équilibre intérieur.

Les séances 

Chaque séance se déroule identiquement : Un temps d'échange bienveillant pour faire le point d'une séance à une autre. Puis des exercices de relaxation dynamique alliant respiration et travail doux du corps/esprit et enfin une visualisation (sophronisation) dans une position confortable

Un protocole de sophrologie s'étale géneralement sur 8 à 12 séances afin d'atteindre l'objectif que nous aurons fixé ensemble en premère séance.

Mes prestations

Premier contact de sophrologieGratuit
30 min

Ce bilan gratuit nous permet de discuter librement de vos préoccupations, d'identifier vos besoins et d'avoir un aperçu de ce que la sophrologie peut vous apporter.

📞  06 50 14 82 80 
Du lundi au samedi entre 9h et 19h. 

Séance individuelle adulte adaptée à vos besoins50 €
1h

 ! Prévoir 1h30 pour la première séance !

A domicile ou en visio

Séance individuelle enfant (-14 ans) adaptée à ses besoins40 €
50 min

A domicile ou en visio

Séance de groupe pour une expérience collective15 € / personne
1h

Région Occitanie

En entreprise selon vos thèmes / SQVT
Me contacter par email thierry@sophrobellezza.fr ou téléphone 0650148280 pour devis

Région Occitanie 

Contactez-moi

Thierry Bellezza Sophrologue EI
58 Avenue des Cottages
31400 Toulouse

Séances possibles également en ligne / à votre domicile / au lieu de votre choix

Disponible du Lundi au Samedi : 9h à 19h

🚌 L8 (arrêt Langevin à 50m) et L9 

🅿️ Stationnement gratuit disponible à proximité


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